تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من Fitric.
خطة تمارين السكوات - بو 30 يومًا هي برنامج لمدة 30 يومًا مصمم لمساعدتك على فقدان الوزن وزيادة العضلات وتحسين لياقتك العامة. إنها واحدة من أفضل خطط التمارين المصممة في السوق، وهي أفضل طريقة لفقدان الوزن وشد ساقيك ومؤخرتك.
إذا كنت ترغب في شد ساقيك ومؤخرتك والحصول على مظهر جذاب ورشيق، فإن هذه الخطة التدريبية هي لك. إنها سهلة الاستخدام وتشمل تمارين مختلفة، مثل الضغط على الساقين والسكوات والانحناءات والتقلصات وغيرها. كما أنها مصممة لمساعدتك على زيادة العضلات والحصول على قوة ومظهر أفضل.
تتضمن هذه الخطة التدريبية تمارين مختلفة لشد ساقيك ومؤخرتك والحصول على مظهر جذاب ورشيق.
